ديب السبانخ بالزبادي

وقت التحضير: 10 دقائق
وقت التبريد: 30 دقيقة
الكمية: 24 حصة (ملعقتان كبيرتان لكل حصة)

المكونات

• جبن القريش

• زبادي سادة

• سبانخ مفرومة

• توابل الرانش

التعليمات

1. ضعي جبن القريش في محضرة الطعام أو الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعماً وكريمياً.

2. انقلي جبن القريش المخلوط إلى وعاء متوسط الحجم.

3. أضيفي الزبادي، السبانخ المفرومة، وتوابل الرانش.

4. اخلطي المكونات جيداً باستخدام مخفقة أو ملعقة حتى تتجانس تماماً.

5. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل التقديم. للحصول على أفضل نكهة، حضريه قبل يوم واحتفظي به في الثلاجة طوال الليل.

6. قدميه بارداً مع أعواد الخضار الطازجة مثل الخيار، الجزر، والفلفل الحلو.

نصيحة غذائية

هذا الغموس الكريمي بالسبانخ والزبادي غني بالبروتين، سهل التحضير، ويعتبر وجبة خفيفة وصحية لذيذة أو مقبلات رائعة للحفلات. قدميه مع الخضار الطازجة للحصول على خيار مشبع ومغذٍ.