سلطة البيض

وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 10 دقائق
عدد الحصص: 1

المكونات

• 2 بيضة مسلوقة

• 1 ملعقة صغيرة طحينة

• 1 ملعقة كبيرة جبنة (جبنة كريمية أو جبنة بيضاء طرية)

• رشة ملح

• رشة كمون مطحون

التعليمات

1. قشر البيض المسلوق وضعه في وعاء.

2. أضف الطحينة، الجبنة، الملح، والكمون المطحون.

3. اهرس البيض باستخدام شوكة مع خلط جميع المكونات حتى تتداخل جيداً.

4. قدمها على الفور مع خبز كامل الحبوب أو خضار طازجة.

نصيحة غذائية

سلطة البيض الغنية بالبروتين هذه سريعة التحضير، مشبعة، ومثالية لوجبة الفطور أو كوجبة خفيفة صحية.